Milana-00887.JPG

Meditation

Meditation ist eine so kraftvolle Möglichkeit mit dir in Kontakt zu kommen, dich zu regulieren, Kraft zu sammeln und dir über so viele Dinge Klarheit zu verschaffen.

Es gibt ganz viele unterschiedliche Arten von Meditationen.

Schweigend im Sitz, bewegte Meditationen (ähnlich wie Tanz), Mantren sprechen, Chanten (singen) und noch so so vieles mehr.

Auch Körper- oder Phantasiereisen sind eine Form der Meditation.

Im Mentoring nutzen wir das, was grad am Besten zu deinem Thema passt und ich leite dich mit einer Audio durch den Prozess.

Oft ist es für uns zu Beginn leichter mit geführten Mediation zu arbeiten, aber sobald du einen Zugang hast, verbunden bist mit deinen Bedürfnissen und tief wahrnimmst, was du und dein System brauchen, schenke dir selbst die Freiheit, das zu tun, was sich für dich wunderbar anfühlt.